体の不調(肩こり・腰痛など)や脂肪燃焼したいなど、女性なら体の悩みはつきないもの。

そういった悩みの原因が、血流の悪さだったり関節や筋肉がかたまってしまった事によって起こることがとても多いです。

本当は綺麗だったはずの自分の姿勢...。生活や体の癖で姿勢を整えてくれる背骨や骨盤が歪んでしまう事で、綺麗で若々しく健康な自分から遠ざかってしまいます。

バレリーナが綺麗なのはもちろん鍛え抜いた体だからというのもそうですが、自分の本来持ってる関節の可動域を最大限に正しく使うことで綺麗な姿勢を保ち、美しいラインができています。

大人から本格的なバレエは無理でも、バレエ要素を取り入れて、自分の本来持ってる可動域を目覚めさせ改善していくことは可能です。

またストレッチをすることで、少しずつ自分の可能性を広げ、血流もスムーズになり、脂肪が燃えやすい体になってダイエットにも効果的！

いつまでも健康で綺麗でいたい！

そんな女性と一緒に自分の身体の可能性を高めていく体づくりを目指しています。

ピラティスは生活の癖で歪みがある体を、手足のエクササイズや背骨のストレッチ、堅固な体幹をつくることでバランスの良い体へと調整していきます。

ピラティスは体を均等に発達させ、間違った姿勢を正し、体の生命力を回復させこころを励まし精神力を高めます。  

また、ストレッチでは前後開脚や180℃開脚などちょっと難易度の高いストレッチも、正しいやり方で無理なく進めていきます。

名古屋トヨペット名東店のクラスでは、初めての方から年齢問わず無理なく行えるようクラスを進めていきます。